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★如何☆rú hé★使用记事本(,七),

★如何☆rú hé★使用记事本(七,)这篇,其实是,转为这个小组来写的,★希望☆xī wàng★,能帮助更多人★喜欢☆xǐ huan★,记事本。,三。自省日志我★自己☆zì jǐ★★记录☆jì lù★得,最多的,还是自省日志和学习日志,。,四,学习日志我每天写完,自省,日志后就写学习日志,学习,日志,就,是指当天学,到了,什么。与自省,日志一样,学习日志除了★记录☆jì lù★所学的,更★重要☆zhòng yào★的,是要写“★如何☆rú hé★应用到★自己☆zì jǐ★的,实践中,”。四。情绪日志强书,《好心情》里,为了,帮助,大家从忧郁中脱离出来,作者★建议☆jiàn yì★大家记录,“情绪日志”。,djkk网,香港六合彩论坛,南通分类信息,红楼野史,羊城晚报 电子版,儿童睡眠障碍,星座生日花,在线看电影,顾小白手机铃声,。

这篇其实是转为这个小组来,写的,★希望☆xī wàng★能帮助更多人,★喜欢☆xǐ huan★记事本。, 前言记事本系列,★已经☆yǐ jing★,写到第7篇了,不★知道☆zhī dao★多少,人,真正使,用了记事本,并且★发生☆occasionally occurred★了变化?反正,肯定是有人的,今天早上,@苏豆芽, 去买新的,记事本,因为,旧的那,本,快写,完了,记事本小组★已经☆yǐ jing★达到了,5000人,好,多人把记事本拿出来给大家,看了。★但是☆dàn shì★,★但是☆dàn shì★,肯定,也有好多人并没有行动。理由和,借口当然,有很多,“太忙了”,“没找到合适的记事本”“还是,用★电脑☆diàn nǎo★比较好吧”“到底,怎么记呢”。 反正结论就是,“,我没做,但是不能,怪,我”。“知易行难”是暖手同学,最★喜欢☆xǐ huan★,讲的话,所以,长投学堂,的同学们,坚持,到底的,不到一半,所以,mark了记事本系列,的人也没有真的,是用记事本。不过,确实还有,★一些☆yī xiē★人,很,认,真地记了记事本,但是流于★形式☆xíng shì★,到底★应该☆yīng gāi★记,些什么呢?,★我们☆wǒ men★,来说说几种方法,。- - - - - - 正文分割线 - - - - - - -, - -一。★成功☆chéng gōng★日志前几天,在看,《,小狗钱钱,》,是,一本不错的入门理财书,★建议☆jiàn yì★,大家都★可以☆ kě yǐ★看看,不比,富爸爸穷,爸爸,差的。当中,提到了,★记录☆jì lù★“★成功☆chéng gōng★日志”。小★女孩☆nǚ hái★只有12岁,在,一,只会说话的狗 - -, 钱钱的激励下,决定改变★自己☆zì jǐ★的,财务状况。她第一天的成功,日志写的是1。我做了两个,★梦想☆mèng xiǎng★,储蓄罐,尽,管我,不能,肯定这是否会,成功,但我还是★这样☆zhè yàng★做了,如果我不做,就绝对,不会,成功。,2。我,在每个储蓄罐里放了5马克(备注:作者是德国人),3。★开始☆kāi shǐ★做★梦想☆mèng xiǎng★相册4。★开始☆kāi shǐ★撰写我的成功日志5。决定,挣很多的钱6。我决定永不气馁7。学到很多有关钱和,挣钱,的知识,小★女孩☆nǚ hái★,每天都,★记录☆jì lù★成功日志,当,有一天她妈妈嘲笑她,还小,不懂得投资的★时候☆shí hou★,她★回去☆hui qi★翻,看了,成功日志,并且重新,鼓,起了勇气。 还有★一次☆yī cì★,她很,害怕要去为100个孩子做公开演讲,她也翻看了成功日志,并且又鼓起了勇气。所以你,★可以☆ kě yǐ★学习记录成功日记,尤其是对★自己☆zì jǐ★不是,那么有信心的,童鞋们,。可以把你每天,做到,的小成就记录下来,当有一天,你需要作出重大决定而你又对,自己开始产生怀疑的★时候☆shí hou★,你可以,拿出来重温一下。二。幸福日志这个就不多,说了,很多人都★知道☆zhī dao★,推荐,看,这篇, 有★一种☆yī zhǒng★幸福,很★常见☆cháng jiàn★但不廉价,很微小但却值得,铭记与珍惜, 有,★一种☆yī zhǒng★幸福很★常见☆cháng jiàn★但不廉价,很微小但却值得,铭记与珍惜幸福日志就是每天把你遭遇的让你,★感☆gǎn★动和,开心的事,记录,下来,让你★感☆gǎn★受和铭记生,活的美好。幸福,日志,我记,了★大约☆dà yuē★,3个月了,但是对我,作用并不大,因为我,自己的幸福感,是真的,很高的。,平时看到,路边的,野花都能笑半天。,但是记录幸福,日志,还是让我发现了很多事,例如,记录的★大部分☆dà bù fen★内容,都跟暖手同学有关,跟他爹妈,我,爹妈有关,★证明☆zhèng míng★我的,幸福感★主要☆zhǔ yào★来自于,★家庭☆jiā tíng★,和家人,这也让我更明白对,自己,真正★重要☆zhòng yào★的是什么,。,其次,多的部分来自于自我,成就感,例如那天,记录,了12个番茄,我就会★觉得☆jué de★很开心。或者是完成了一项大的,★工作☆gōng zuò★任务等等。所以你也可以记录幸福,日记,尤其是幸福感不那么高的人。,你可以,记录每天★发生☆occasionally occurred★的,能让你开心的,★一些☆yī xiē★小事,★这样☆zhè yàng★等你,心情不好的时候,就可以拿出来,看看。以下,是,我的幸福日记里的一些,内容:1,暖手同学发明了草泥马的表情,好笑死了2,今天婆婆做了红烧牛肉,好,吃得不得了,!3,午睡后,起来,皮肤好滑啊,4,今天被,表扬猫头鹰耳环很好看,开心5,发现早上的时候,麦当劳★咖啡☆kā fēi★单点,8元,早餐套菜才,6元,所以,就用了6元买★咖啡☆kā fēi★,还把汉堡送同事吃了。三。自省日志我自己记录得最多的还是自省日志和学习日志。先,说自省日志每天晚上(或者早上),我都会做一天的总结,然后写下★觉得☆jué de★当天,自己做得不够好的地方。,可以是很小的地方,例如★上周☆shànɡ zhōu★五晚上我有个很★重要☆zhòng yào★的,★工作☆gōng zuò★,★约会☆yuē hui★,但是我临时换了个包,结果没,带,名片。 也可以是对自己有要求,但自己老是做不到的,地方,。例如我,经,常在自省日志里写,“,今天又刷了,1小时,豆瓣”。自省日记最重要的,还,不是“,自省”,最重要的是改进方法。, 当记,录下,自己犯的一些错误时,同时★应该☆yīng gāi★,思考,★如何☆rú hé★,才能避免犯★这些☆zhè xie★错误。例如名片那件事,我的改进方法是:在钱包和记事本里塞,几张备用的名片,这样,避免没,带名片盒的尴尬,。 还,想到一个,就,是在手机里用,二维码,做,一个,自己的名片,这样,可以借口说环保节约纸张。,所以,除了记录工作,有无,完成之外,你也可以记录,自省日志。我深信,不,积硅步,无,以至,千里。 每天,小小的改进,就能帮助自己变成,更好的自己。四,学习,日志我每天,写完自省,日志后就写学习,日志,学习,日志就是指当天学到了什么。 例如,看了一本书,或者浏览了网页,和微博,或者是与别人交流中,无论是什么,只,要对自己有所启发的,就,记录下来。例如,前几天我,看了《当幸福来敲门》,当中,男主角对他★儿子☆ér zi★说“★不要☆bù yào★,永远,★不要☆bù yào★让别人★告诉☆gào su★你,你不,能做什么。”,我记录下来,。与自省,日志一样,学习,日志,除了记录所学的,更重要的是要写“★如何☆rú hé★应,用到自己的实践中”,。例如,我最近,学习,到,适★度☆ dù★,的,休息是对,工作,效率,提高很★有用☆yǒu yòng★的,。所以在,“如何应用,”中,我就写了,“,不是特别外出,的话,坚持,每天,午饭后,闭目养神,20分钟,坚持,2周看,效果”。,学习日志,对,我也是很重要的,其实,反省日志,的改进方法,大多要从外部学习得来。 在,网页上看,到了好的,东西, 只写mark一下是,不够的,我会结合自己实际情况实践一下,。 如果,觉得,效果好,就坚持下去,如果,觉得,不适合自己,就换一种办法再来,。四。情绪日志强书《好心情,》,里,为了,帮助大家从,忧郁中,脱离出来,作者★建议☆jiàn yì★大家记录“情绪日志”。 具体,的方法是,用纸笔记录自己情绪,发生时,所想的,然,后再写出,理性应该,有的,反应,例如1,我怎么老是迟到啊?理性反应:我,并不是老是迟到,其实★大部分☆dà bù fen★时间我还是,很准时的。不过应该正视这个★问题☆wèn tí★,并且,提出改进,的方法。对于情绪波动,比较大的人来说,记录情绪日志也,是个好方法,。 当然你也可以通过上述,“自省日志”的方法。 如果,今天你,为什么事,不开心,就记录下来,分析原因,并,提出改进,方法。,慢慢地,你就会找到控制情绪,的一些方法。我,看到很多人都用记事本,但很多人只是简单地记录一下当天要完成,的,工作任务,。进阶一点,的★可能☆kě néng★会做,一个,★计划☆jì huà★,再来做执行,。, 但实际上,记事本可,以做很事。记事本的★好处☆hǎo chu★,是,记录,记录。有了★这些☆zhè xie★,记录,你可以更客观地分析自己,通过,这些记录,也更容易发现★问题☆wèn tí★。,最后,通过书面的★提示☆tí shì★,来帮助自己,改进自己。★希望☆xī wàng★这篇日记,能够,帮助,很多朋友,喜欢,上使用,记事本。 原帖:http://www.douban.com/note/231614803/ 

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